Voz interna, cómo escucharla

¿Te ha pasado que muchas veces escuchas una voz interior que habla en tu mente sin que se lo pidas? Esta voz que está en constante transmisión ¡Es tu voz interior!

La mayoría de las veces tiende a ser bastante crítica y enjuiciadora, pero esta voz interna que te ha acompañado y te seguirá acompañando, es la que en gran parte te ha ayudado a sobrellevar diferente situaciones. El problema aparece cuando esta voz interior comienza a tener vida propia y se apodera de tu vida y tu mente.

En el capítulo de hoy, Paty Márquez junto a nuestra invitada Karla Villalobos, experta en mindfulness, te contarán cómo y cuándo se activa esta voz, además de enseñarte a controlarla para que puedas usarla para tu beneficio.

¡Dale Play! Y quédate hasta el final, porque hoy realizaremos una meditación para activar tu voz compasiva.
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