Jak na strach akceptací

Proč je akceptace důležitá? Jak nám může pomoct si věci zvědomovat a pojmenovávat? Co je to kognitivně-behaviorální terapie a jak nám může pomoct změnit naše chování a myšlenky? Jak rozlišit akceptaci od rezignace? 

To vše a mnohem více se dozvíte v 86. dílu podcastu Strachování s Hanou a Romanem.