100: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 12 - Meditación para detectar pensamientos falsos
En este episodio, el NÚMERO CIEN DEL PODCAST, quiero compartirte una meditación que está inspirada en el Budismo y que se nutre también de la Psicología Cognitiva. Yo la he usado muchísimas veces como estudiante y practicante para trabajar con mis pensamientos intrusivos. Espero que te sea de utilidad y que te sirva para entrenar tu mente en momentos de calma, y así estar mejor preparado para ...
11m Mar 24, 2021
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101: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 13 - Meditación para la ansiedad en la espera
¿Te pasa que estás esperando a un resultado o a una decisión con temor? Durante el último tiempo he conocido a muchos que viven intensamente el momento de esperar, donde parece que hay que poner la vida en suspenso. Este episodio va dedicado a todos los que hemos esperado. La vida es hoy. Espero que te sea de utilidad y que te sirva para entrenar tu mente en momentos de calma, y así estar mejo...
10m Mar 26, 2021
10m
102: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 14 - Música y ansiedad (con Gustavo Ripa)
Hoy invitado especial desde Uruguay, el músico uruguayo Gustavo Ripa. Hablamos de cómo la música ayuda a calmar como vehículo de expresión emocional. Espero que te sea de utilidad y que te sirva para entrenar tu mente en momentos de calma, y así estar mejor preparado para los temporales. La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida. _______ Importante: nada de...
31m Mar 26, 2021
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103: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 15 - Ansiedad social
La pandemia dejó al desnudo una realidad que ya aquejaba a nuestra sociedad super conectada: el miedo a estar entre la gente, a las multitudes y a la interacción social ¿cómo podemos abordarla? Espero que te sea de utilidad y que te sirva para entrenar tu mente en momentos de calma, y así estar mejor preparado para los temporales. La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y tran...
13m Apr 01, 2021
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104: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 16 - Cuando el que vive con ansiedad es el otro
Cuando somos testigos de la ansiedad del otro ¿cómo reaccionamos? ¿cómo queremos que el otro reaccione frente a la nuestra? La medida del Budismo en estas emociones difíciles. Espero que te sea de utilidad y que te sirva para entrenar tu mente en momentos de calma, y así estar mejor preparado para los temporales. La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida. _...
16m Apr 01, 2021
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105: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 17 - Recaídas
Escuchaste el podcast, hiciste terapia o tratamiento psiquiátrico para vivir de manera más amorosa con tu ansiedad, funcionó durante un tiempo, llevaste cosas a la acción... y de pronto viene de nuevo de visita. El primer pensamiento es "qué hice mal". Respirá conmigo. Las recaídas son parte del proceso de ajuste de tu mente a un nuevo escenario, y son casi una parte indispensable del proceso. ...
12m Apr 02, 2021
12m
106: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 18 - Hidratación y ansiedad
Funcionamos a electricidad, puesta en marcha a través de complejos mecanismos químicos. Utilizamos el agua como vehículo conductivo, además de ser el principal componente de nuestra anatomía. Simplemente tener entre un 2 a un 3% menos de líquido en nuestro cuerpo (deshidratación leve) puede llevar a elevar la ansiedad. Suena descabellado. Escucha este episodio para entender cómo el agua puede a...
7m Apr 08, 2021
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107: BUDISMO EN EL PLACARD - Volvé a vos
No, la serie "Ansiedad para crecer" no se terminó, pero mi micrófono dejó de funcionar y tuve que improvisar algo. Aprovecho para hablarte sobre los tiempos de cambio y cómo enfrentarlos con creatividad y permaneciendo en eje. Te prometo que sigo por aquí <3 IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la in...
6m Apr 16, 2021
6m
108: BUDISMO EN EL PLACARD - El miedo como copiloto
Si hablamos de emociones con "mala prensa", el miedo creo que se lleva el primer lugar. Creemos que todo es mejor "sin miedo", quizá no comprendiendo la gran utilidad que tiene. Si estás pasando por un momento difícil, quizá estas palabras puedan reconfortarte o ayudarte a ver una alternativa. No existen las soluciones mágicas, sino la magia de encontrar tu propia solución. Estos episodios, ...
9m Apr 20, 2021
9m
109: BUDISMO EN EL PLACARD - Hambre de piel
Estamos hechos para tocar y ser tocados. Esta pandemia nos quitó un alimento tan indispensable como el aire, y recién ahora lo estamos descubriendo. Compartamos soluciones a la necesidad del contacto humano. Si estás pasando por un momento difícil, quizá estas palabras puedan reconfortarte o ayudarte a ver una alternativa. No existen las soluciones mágicas, sino la magia de encontrar tu propi...
11m Apr 20, 2021
11m
110: BUDISMO EN EL PLACARD - Las pérdidas como maestras
En esta pandemia las pérdidas se han amontonado, y no nos dan cuartel. Si vivimos este momento como LA lección sobre la impermanencia, quizá podamos usar esto como fuerza de crecimiento. Si estás pasando por un momento difícil, quizá estas palabras puedan reconfortarte o ayudarte a ver una alternativa. No existen las soluciones mágicas, sino la magia de encontrar tu propia solución. Estos ep...
17m Apr 20, 2021
17m
111: BUDISMO EN EL PLACARD - Relajación para antes de ir a dormir
Tanto sea que necesites desconectar o poder conciliar el sueño, quiero acompañarte con una relajación para "volver a vos", entrar en eje y descansar un poco la cabeza entrando en el cuerpo. Si estás pasando por un momento difícil, quizá estas palabras puedan reconfortarte o ayudarte a ver una alternativa. No existen las soluciones mágicas, sino la magia de encontrar tu propia solución. Estos...
6m Apr 20, 2021
6m
112: BUDISMO EN EL PLACARD - Optimismo saludable
Optimismo viene de óptimo, de las mejores condiciones posibles, y no necesariamente de positivismo tóxico (cuando somos positivos más allá de la evidencia realista). Nuestra forma de pensar afecta nuestra biología, así que quiero proponerte una manera de ver las cosas que sea sanadora en medio de los cambios constantes. Si estás pasando por un momento difícil, quizá estas palabras puedan recon...
8m Apr 20, 2021
8m
113: BUDISMO EN EL PLACARD - Negacionismo
En estos tiempos de pandemia vemos volver a crecer a la negación como una herramienta de control de la ansiedad que nos da lo imprevisible. El negacionismo se expande con fuerza frente a la desesperación de no poder prever el futuro. Es un remedio sencillo aunque muy tóxico en el largo plazo ¿Cómo trabajamos con él? Si estás pasando por un momento difícil, quizá estas palabras puedan reconfort...
11m Apr 20, 2021
11m
114: BUDISMO EN EL PLACARD - Esto también va a pasar
Todo en este mundo está destinado a terminarse, inclusive esta pandemia como la conocemos. Lo impermanente puede ser tu aliado en estos momentos y ayudar a ver el horizonte en tiempos de cambio. Si estás pasando por un momento difícil, quizá estas palabras puedan reconfortarte o ayudarte a ver una alternativa. No existen las soluciones mágicas, sino la magia de encontrar tu propia solución. ...
6m Apr 20, 2021
6m
115: Al borde del abismo
En estos momentos, mucha gente cansada piensa que no hay salida. A veces, el cansancio no nos deja ver la forma de destrabarnos en la situación en la que estamos, y la mente empieza a jugarnos una mala pasada, especialmente cuando el sufrimiento parece imparable. Prometo hablar de la depresión desde la perspectiva del Budismo más adelante, hoy te dejo esta reflexión para todos los que se sient...
12m Apr 24, 2021
12m
116: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 19 - ¿Ansiedad o miedo?
¿Existe diferencia entre la ansiedad y el miedo? Muchas veces las usamos como términos intercambiables. Quizá comprender la diferencia entre ambas ayude a que puedas "dar en el clavo" con las estrategias necesarias para destrabarte o usar estas emociones en tu beneficio. La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida. Importante: nada debería reemplazar el traba...
13m Apr 24, 2021
13m
117: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 20 - El mercado de la ansiedad
Esta sociedad ha creado una cantidad de estímulos imposibles de absorber por nuestro sistema nervioso. Y como contraparte, un mercado de soluciones para poder gestionar el estrés y los pensamientos ansiogénicos y seguir adelante, consumiendo más y más. Aquí te cuento mi visión y cómo vos podés formar la tuya y decidir qué querés hacer al respecto del "mercado de la ansiedad". La ansiedad pued...
10m May 20, 2021
10m
118: PSICATRICES - Episodio 23 - Estrés postraumático
Vuelvo a esta serie para hablar más en detalle de las respuestas traumáticas del estrés, porque lo que hablamos hace unos meses nos queda chico después de lo que hemos atravesado en esta pandemia, y cómo vemos evolucionar nuestros corazones después de lo vivido. El estrés postraumático es una respuesta de supervivencia frente a una situación que queremos evitar repetir, que buscamos a toda cos...
15m May 21, 2021
15m
119: BUDISMO EN EL PLACARD - Mamá en un geriátrico
En pandemia, muchos se han encontrado con tener que tomar la decisión inesperada de tener que internar a un adulto mayor de la familia, y muchas veces sin haber podido resolver lo que sentían al respecto de una acción semejante. Te cuento mi experiencia en mis prácticas de psicología budista y lo vivido en mi familia, junto a la construcción de un camino en el medio de las posibles alternativa...
23m May 22, 2021
23m
120: SOY SUFICIENTE - Día 6: Solo soy suficiente
Vivimos en un momento donde entendemos muchas veces la valía a través de la vida de a dos, sin comprender que quienes necesitan alguien al lado para sentirse suficientes utilizan al otro como una muleta de su propia autoestima. El estar o no en pareja no define cuánto nos amamos o cuánto podemos ser amados. Desafiemos esa creencia usando conceptos del budismo y la filosofía de la iluminación; ...
12m May 23, 2021
12m
121: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 6: Solo soy suficiente
Este ejercicio podés hacerlo la cantidad de veces que creas necesarias, deteniéndote la cantidad de días que creas conveniente... aquí no hay una carrera contra el reloj ni un resultado mejor que otro. Como siempre, hay tantos caminos posibles como personas: si este ejercicio te sirve me alegra; y si no lo hiciera, me alegra que lo hayas probado. No te detengas, el Camino es tuyo. IMPORTANTE: ...
7m May 24, 2021
7m
122: ESPIRITUALIDAD REAL - ¿Qué es el Yoga?
Hoy, 21 de junio, es el "Día Internacional del Yoga". No todos saben cuál es el sentido detrás de la palabra que identifica a esta disciplina, para mí es hermosa y muy poderosa. Comparto con vos en este episodio cortito el significado profundo que tiene para mí. Ser espiritual no es vestirse de blanco, prender velas y recitar mantras. Nada tiene que ver con lo religioso. Ser espiritual es SENT...
8m Jun 21, 2021
8m
123: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 21 - El foco
El foco se cultiva, no es cierto que se "nazca teniéndolo" o que sea simplemente una lotería. Aquí hablamos del cómo y del por qué, porque el foco es una herramienta para transformar a la ansiedad en fuerza de acción (y te cuento cómo en un ejemplo bien cercano: el mío). La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida. Importante: nada debería reemplazar el traba...
15m Aug 31, 2021
15m
124: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 8 - En paz con la vida "ASI"
Pensar en "aquí y ahora" muchas veces resulta frustrante... porque sentimos que hay "algo" que se está escapando, lo que sentimos. En el budismo incluimos el "así" como una forma de entrar a estar en paz con lo que sucede, sin juzgarlo. Sé que suena dificilísimo, quiero compartir con vos desafíos, beneficios e imposibilidades, a ver cómo nos va, qué te parece? (Música: Gustavo Ripa). #ViviEnPa...
11m Aug 31, 2021
11m
125: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 8 - En paz con la vida "ASI"
Este ejercicio podés hacerlo la cantidad de veces que creas necesarias, deteniéndote la cantidad de días que creas conveniente... aquí no hay una carrera contra el reloj ni un resultado mejor que otro. Como siempre, hay tantos caminos posibles como personas: si este ejercicio te sirve me alegra; y si no lo hiciera, me alegra que lo hayas probado. No te detengas, el Camino es tuyo (Música: Gusta...
8m Aug 31, 2021
8m
126: VIVI EN PAZ HOY - Extra 8 - Lucas en paz con la vida "ASI"
Creo que la forma de hacer reales estas herramientas es reconocer cómo somos todos iguales frente a ellas... por eso, quiero compartir con vos mi experiencia, lo que a mí me pasa cuando trabajo con esto. Espero que te sirva, que ayude a comprender que nadie está exento de trabajar sobre esto, de aprender sobre uno mismo. Por otra parte, a mí me hace sentir acompañado. Este audio lo grabé a pedi...
12m Aug 31, 2021
12m
127: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 9: El propósito
Somos especialistas en encontrarle sentido a las cosas. Aquí quiero compartir con vos algunos puntos de vista sobre el Budismo y el propósito de las cosas que vivimos. Es muy personal, y puede que choque con tus creencias (e inclusive con algunas formas de ver el Budismo, que son muchas y muy variadas). Encontrar propósito puede ser una forma de integrar lo que vivimos, quizá sea una herramien...
10m Aug 31, 2021
10m
128: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 9: Matilde
Nadie está solo. Alguien en algún otro lado está pasando por lo mismo. Hoy charlé con Matilde al respecto de el propósito de nuestras crisis y quiero compartirte lo esencial de nuestra conversación. Es importante que sepas que los nombres, actividades y nacionalidades de las personas mencionadas en estos episodios han sido modificados para proteger la identidad de las personas con las que dial...
10m Aug 31, 2021
10m
129: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 1 - La dificultad para recibir cumplidos
Es curioso, los halagos deberían hacernos sentir bien sobre nosotros mismos, pero quizá vos sos de los que los viven con incomodidad. Si es así, este episodio es para vos (y claro que te entiendo). El poder recibir amor es un paso indispensable para ser feliz. "Tarea para ser feliz" es una serie sobre la felicidad consciente desde la óptica de la neuropsicología y el budismo ¿Cómo se puede ser...
16m Sep 04, 2021
16m
130: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 2 - Miedo a perderse algo (FOMO)
En esta sociedad hiperconectada, con miles de opciones a nuestro alrededor, siempre estamos "perdiéndonos de algo". En inglés a esa sensación de ansiedad que causa lo que no podemos estar experimentando ahora se llama FOMO (Fear Of Missing Out) ¿Cuál sería la forma budista de enfrentarlo? "Tarea para ser feliz" es una serie sobre la felicidad consciente desde la óptica de la neuropsicología y ...
8m Sep 04, 2021
8m
131: BUDISMO EN EL PLACARD - El peso de los secretos
Guardar secretos sobre nosotros mismos es una forma de crear una barrera entre nuestras zonas más oscuras y lo que las personas ven desde afuera. En este episodio quiero hablarte sobre el peso que tiene guardar secretos para nuestra mente y nuestra paz interior. No existen las soluciones mágicas, sino la magia de encontrar tu propia solución. Estos episodios, grabados desde adentro de un plac...
14m Sep 04, 2021
14m
132: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 9: Reconstrucción
En el camino de la sanación física o emocional, hay un punto en el que hay que reconstruirse, sumar las piezas de una manera diferente, dejando atrás preconceptos sobre quienes fuimos o quienes deberíamos ser. Es una oportunidad única, aunque "falten partes", aunque lo que surja sea algo diferente a lo esperado. La vida es maravillosa simplemente por ser, un verdadero milagro. Si sana uno, san...
15m Sep 07, 2021
15m
133: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 3 - El propósito en la vida
Hay gente que ama lo que hace y otra que sufre en su vida cotidiana ¿Dónde está la diferencia? ¿Propósito vital es sinónimo de carrera profesional conectada con la vocación? En el episodio de hoy te comparto una forma de ver el "Dharma" o sentido de la propia vida que puede resultarte reveladora. Sentirse partícipe de la existencia nos hace más felices, sin lugar a dudas. "Tarea para ser feliz...
15m Sep 07, 2021
15m
134: BUDISMO SIMPLE - La red de Indra
Todo está multicausado ¿qué quiere decir esto? Que para el Budismo las cosas suceden por varias razones y que todo está conectado entre si. Puede parecer un concepto muy complejo, pero gracias a una bella metáfora que se originó en la China milenaria, creo que puedo explicártelo de un modo simple y claro. A pedido de las decenas de miles de oyentes que este podcast tiene, empezaré a compartir ...
15m Sep 14, 2021
15m
135: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 4 - Amar y no preferir a tu familia
Cada uno tiene la familia que tiene, y fuimos educados sobre lo indispensable que es estar junto a ella, dejando diferencias de lado. Para algunas personas, por su historia personal, no solamente no es posible, sino altamente tóxico ¿Qué es lo que está bien? En este episodio quiero darte una mirada budista sobre un tema tabú ¿Se puede amar a la familia y no preferirla? Y si ese fuera el caso.....
20m Sep 21, 2021
20m
136: REACCIONES SANAS - Yo estoy bien, tú estás bien
¿Cómo hacer para que una discusión no escale? ¿Se puede hablar de cómo me siento sin invalidar la experiencia del otro? En este episodio, desde la óptica del análisis transaccional, y muy muy cerca de un modo bien budista de relacionarnos, te cuento un par de consejos que pueden servirte. Gracias a Mónica inspirar este miniepisodio y por pedirme que haga esta serie. Las relaciones saludables r...
6m Sep 28, 2021
6m
137: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 5 - Transformar al crítico interno
Todos tenemos voces internas, sí. No es algo raro que a algunas les guste tomar la delantera y erigirse como las que gerencian todas nuestras acciones. Combinando un poco lo que enseña Richard C. Schwartz sobre los Sistemas Familiares Internos, hablamos de la voz "Gerente" y cómo aprender a sacarle provecho y dejar de tenerla como enemiga. La tarea de esta semana es aprender a dialogar con esta...
23m Oct 12, 2021
23m
138: REACCIONES SANAS - Cómo poner límites
¿Por qué decir NO nos resulta tan difícil? ¿Existe una forma saludable de poner límites que no sea necesariamente rechazar la conexión con el otro? En este episodio cortito y al pie, una serie de consejos prácticos sobre cómo construir hacia el bien mayor. Una mirada búdica y práctica aplicada a las relaciones de todo tipo. Las relaciones saludables requieren conversaciones incómodas. En esta ...
7m Oct 19, 2021
7m
139: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 6 - Sanar al niño interior
En el episodio de hoy, hablemos de ese niño interno y cómo sanar sus heridas del pasado. Mucho se ha hablado al respecto pero creo que poco sobre sus verdaderos orígenes, desde el punto de vista de la neuropsicología. Siempre de forma sencilla y con palabras claras, quiero darte herramientas para que te conectes con esa parte que puede sentirse, aún al día de hoy, excluida y con necesidad de se...
18m Oct 26, 2021
18m
140: BUDISMO SIMPLE - Upaya
¿Cómo enseñaba Buda y por qué era tan efectivo? ¿Era tan tranquilo como se cree? ¿Qué tenía de especial su forma de transmitir lo que sabía? Te cuento en este episodio sobre su forma de enseñar, que inspira lo que comparto en este podcast. BUDISMO SIMPLE es una serie sobre algunas ideas del budismo de forma franca, directa y en castellano básico, así como todo lo que conversamos en Budismo en ...
6m Nov 02, 2021
6m
141: ESPIRITUALIDAD REAL - Año nuevo ¿Vida nueva?
¿Todo tiene que cambiar el primero de enero? ¿Cómo creo cambios que puedan sostenerse? ¿Cómo consigo destrabar aquello que quiero transformar en mi vida?Aunque no soy amigo de los balances anuales, hago una comparación con el episodio 86 de este podcast y hablamos sobre los cambios en el corto y en el largo plazo. Teneme paciencia porque parece que voy hablando de "bueyes perdidos", pero creo q...
12m Jan 02, 2022
12m
142: BUDISMO SIMPLE - El origen del sufrimiento
En este episodio te comparto una de las miradas posibles del Budismo sobre el sufrimiento, el apego y la insatisfacción ¿Por qué sufrimos? ¿Qué hace que nuestra mente pueda volverse nuestra enemiga tratando de cuidarnos? Aquí te cuento de manera simple y aplicable el origen del sufrimiento mental y uno de los posibles caminos para terminar con él ¡adelanto que no es fácil! BUDISMO SIMPLE es un...
14m Jan 09, 2022
14m
143: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 7 - Terminar con la procrastinación
En el episodio de hoy, hablamos del tercer personaje del Sistema de Familias Interno: el "bombero" o protector. Y espero que te resulte interesante, porque este es el personaje interno que está detrás del autosabotaje, el síndrome del impostor y "dejar las cosas para otro momento". Te cuento desde mi experiencia cómo negocio con mi "pasajero oscuro" y cómo lo analizamos con mis consultantes. E...
20m Jan 11, 2022
20m
144: EL PODER SANADOR DEL CAOS - ¿Te leo las primeras páginas?
Hace unos pocos días salió a la venta "EL PODER SANADOR DEL CAOS - Un diario sobre el tumor que me abrió la mente" y mi alegría es total. Finalmente, puedo compartir con vos el libro que escribí/grabé mientras transitaba el diagnóstico de mi tumor cerebral y lo que eso generó en mí. Fue un año de transformación profunda, y por sobre todo de muchísimo budismo en zapatillas. Te leo aquí las pri...
13m Apr 06, 2022
13m
145: EL PODER SANADOR DEL CAOS - "Amar el orden"
Desde que el libro salió a la calle, recibo muchos mensajes diarios de lo que encuentran los lectores en las  páginas de mi historia. Todos deseamos tener una carta de navegación en medio de lo incierto de la vida. Por eso hoy elegí para compartirte este capítulo de "EL PODER SANADOR DEL CAOS". Apegarnos al orden para tener control sobre nuestra vida, puede ser una trampa... pero no te cuento ...
12m Apr 09, 2022
12m
146: EL PODER SANADOR DEL CAOS - La fuerza está en la Shanga
Para terminar esta pequeña serie de episodios sobre el libro que acaba de publicarse, en esta oportunidad quiero compartir con vos las virtudes de tener una red de apoyo, de contención, en los momentos más críticos. En mi caso, la fundamental han sido mis alumnos, mi "Shanga". En este episodio te comparto algo que quedó fuera del libro: el audio que le mandé a mis alumnos para contarles sobre ...
21m Apr 10, 2022
21m
147: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 8 - Lo transpersonal en vos
¡Gracias todos los que se dieron cuenta de que este episodio estaba perdido! Estar en eje, regularse emocionalmente, es posible y se aprende; no es un talento natural. El "Ser" o "lo transpersonal en vos" (más allá de tu personalidad, lo que sos en esencia) es algo a redescubrir cuando perdemos el equilibrio. En estos episodios de esta serie, estamos hablando de los SFI (Sistemas de Familia In...
18m Apr 12, 2022
18m
148: EL PODER SANADOR DEL CAOS - Mi primera experiencia espiritual
En este episodio te leo unas páginas más del libro para contarte una forma diferente de vivir una experiencia espiritual, separada de lo que consideramos religioso. Una mirada budista de "ser parte de algo más grande". Al final de este microepisodio tengo una pequeña sorpresa para vos. "El poder sanador del caos" está ya a la venta, publicado por EDITORIAL GALERNA (https://www.galernaweb.com/)...
8m Apr 28, 2022
8m
149: BUDISMO SIMPLE - Maya
¿Existe o no existe el mundo? Uno de los conceptos más difíciles de comprender a veces en el Budismo es esto de que "el mundo es una ilusión" ¿Es literalmente así? El Budismo nos invita a dudar de lo que nuestros sentidos perciben... pero... hasta qué punto? Quiero darte una mirada nueva al respecto de este tema, siempre con amor por las enseñanzas que ayudan a aliviar el sufrimiento mental. B...
11m May 23, 2022
11m