Hjernetræning: Sådan holder du dine nytårsforsætter

Jan 18, 12:12 PM

Dette er ‘Brainstorm’ - Videnskab.dk’s nye podcast-serie om hjernen, sponsoreret af Lundbeckfonden*

Januar er højsæson for noble nytårsambitioner, og i første episode af Brainstorm spørger vi hjernevidenskaben til råds om nytårsforsætter, fordi fitnesscentrene står klar med abonnementer til halv pris, mens de lokker dig med budskaber som »New year, new you.« Men her nogle uger inde i årets første måned begynder det måske at knibe med at holde fast i forsætterne, så hvad siger videnskaben? Hvordan motiverer du din hjerne til at overholde dine ønsker om mere motion, færre smøger og mindre stress?

Lyt med, og få forskerens bedste nytårs-råd i Videnskab.dk’s nye hjernemagasin, Brainstorm.

Medvirkende:

  • Einar Baldvin Baldurrson, lektor på Institut for Kommunikation og Psykologi på Aalborg Universitet
  • Troels Wesenberg Kjær, overlæge på Roskilde Sygehus og klinisk professor på Københavns Universitet
  • Albert Gjedde, professor i translationel neurobiologi på Syddansk Universitet

Værter:

  • Jais Baggestrøm Koch, journalist og podcastredaktør på Videnskab.dk
  • Asbjørn Mølgaard Sørensen, journalist på Videnskab.dk

Produktion og musik: Jais Baggestrøm Koch

Redaktion: Asbjørn Mølgaard Sørensen og Jais Baggestrøm Koch

Kontakt:

*Det er takket være sponsoratet fra Lundbeckfonden, at Videnskab.dk kan lave Brainstorm, og Videnskab.dk bestemmer indholdet og har fuld redaktionel frihed.