Derfor har din hjerne brug for dagslys

Feb 04, 12:42 PM

Dette er ‘Brainstorm’, Videnskab.dk’s podcast-serie om hjernen - sponsoreret af Lundbeckfonden

Selvom det er frostkoldt og overskyet, bliver dagene længere. Og det er godt, for menneskehjernen har brug for sollys; lyset påvirker en række kemiske processer, der blandt andet styrer vores døgnrytme.

Men som de moderne kontorarbejdende mennesker vi er, får vi ikke altid tilstrækkeligt af naturens egen lyskilde. For 150 år siden stod vi op med solen og gik i seng igen, når den var væk, men i dag arbejder mange indenfor i lokaler oplyst af elektrisk lys, og vi opdager måske knapt nok, at lyset udenfor ændrer sig.

Heldigvis er der hjælp at hente! Forskerne i dagens udgave af ’Brainstorm’ giver gode råd til, hvordan du får nok dagslys, om lysterapi-lamper virker, og du får også at vide, hvorfor vi især har brug for det ‘blå’ morgenlys.

Medvirkende:

  • Paul Michael Petersen, professor på DTU Fotonik

  • Anders Sode West, ph.d. og læge på Rigshospitalet

  • Bobby Zachariae, professor, dr.med. på Aarhus Universitets Hospital

    Produktion og musik: Jais Baggestrøm Koch

Redaktion: Asbjørn Mølgaard Sørensen og Jais Baggestrøm Koch

Kontakt:

*Det er takket være sponsoratet fra Lundbeckfonden, at Videnskab.dk kan lave Brainstorm, og Videnskab.dk bestemmer indholdet og har fuld redaktionel frihed.