Søvn-special fra Folkemødet: Sådan sover din hjerne godt om natten

Jun 17, 02:57 PM

To af Danmarks førende søvnforskere fortæller, hvordan man giver sin hjerne en god nats søvn.

I denne episode hopper Brainstorm i pyjamassen og rejser ind i hjernens soveland, som er alt andet end søvndyssende. Hver nat kører hjernen i pit stop, hvor den bliver renset og får gemt de seneste opdateringer på harddisken, så den er klar til at fræse ud af starthullerne, når det igen bliver morgen.

Men hvordan hjælper vi hjernen med at få en god nats søvn? Skal vi droppe skærme, powernaps og alkohol inden sengetid? Hvad sker der i hjernen hos narkolepsi-patienter. Og hvad sker der, når hjernen slukker og sender os ind i drømmeland?

Det og meget andet får du svar på i denne Brainstorm søvn-special, der er optaget i Lundbeckfondens telt på årets Folkemøde.

Medvirkende: 
  • Birgitte Rahbek Kournum, lektor ved Institut for Neurovidenskab på Københavns Universitet
  • Poul Jennum, overlæge ved Dansk Center for Søvnmedicin og klinisk professor i neurofysiologi på Københavns Universitet

Har du et hjerne-spørgsmål? Send dem til jbk@videnskab.dk


Og Brainstorm er på Instagram! Find profilen her

Værter: 
  • Jais Baggestrøm Koch, podcastredaktør på Videnskab.dk  
  • Asbjørn Mølgaard Sørensen, journalist på Videnskab.dk

Produktion: Jais Baggestrøm Koch og Anette Lilleøre

Musik: Jais Baggestrøm Koch

Redaktion: Anette Lilleøre, Asbjørn Mølgaard Sørensen og Jais Baggestrøm Koch

*Brainstorm er sponsoreret af Lundbeckfonden, og det er takket være sponsoratet, at Videnskab.dk kan lave Brainstorm - Videnskab.dk bestemmer indholdet og har fuld redaktionel frihed.