Stress #3: Møder, chefer og work-life-balance - sådan undgår du stress på jobbet

Sep 09, 2019, 01:53 PM

I tredje episode af Brainstorm’s miniserie om stress får du forskningens bedste råd til, hvordan du kan forebygge stress.

‘Brainstorm’ er sponsoreret af Lundbeckfonden*

»Hej! Jeg vil gerne bestille tid til min årlige arbejdsrelaterede-stress-vaccination.« Sådan lyder det i røret hos den praktiserende læge i en ikke så fjern fremtid, hvor den, der har patentet til verdens første stress-forebyggende behandling, er verdens rigeste person. Men tilbage til en nutid uden mirakelkure - der er én ting, der altid slår medicinsk behandling: forebyggelse! 

Men hvordan forebygger man arbejdsrelateret stress? Hvordan kan korte møder og en italiensk 'tomat-metode' mindske stress? Og hvad kan chefen gøre? 

Det og meget andet får du svar på i tredje episode af Brainstorm’s miniserie om stress, hvor du også får at vide, hvorfor mennesker, der er meget pligtopfyldende, skal være særligt opmærksomme på stress.

Medvirkende:
  • Anders Raastrup Kristensen, ekstern lektor på Copenhagen Business School
  • Tanja Kirkegaard, adjunkt ved Psykologisk Institut på Aarhus Universitet
  • Janne Skakon, ekstern lektor ved Institut for Psykologi på Københavns Universitet
  • Bobby Zachariae, professor ved Psykologisk Institut på Aarhus Universitet og på Aarhus Universitetshospital

Har du et hjerne-spørgsmål? Send dem til jbk@videnskab.dk

Og Brainstorm er på Instagram! Find profilen her

Vært: Jais Baggestrøm Koch, podcastredaktør på Videnskab.dk  

Produktion: Jais Baggestrøm Koch

Musik: Jais Baggestrøm Koch

Redaktion: Rikke Simone Jørgensen, Anette Lilleøre, Asbjørn Mølgaard Sørensen og Jais Baggestrøm Koch

*Brainstorm er sponseret af Lundbeckfonden, som er den største bidragsyder til dansk, offentligt udført hjerneforskning.
Videnskab.dk og Lundbeckfonden deler en ambition om at udbrede viden til alle om hjernen og hjerneforskningen. Brainstorm kan produceres takket være sponsoratet fra Lundbeckfonden. Videnskab.dk har redaktionel frihed i forhold til indholdet.